1. להתקלח היטב: הסרת לכלוך וזיעה למניעת גירויי עור. מומלץ להתקלח לפחות פעם ביום (במיוחד אחרי פעילות). למדו את הילדים לסבן אזורים חשובים כמו בית שחי, כפות רגליים ואזורים אינטימיים.

​

2. לשטוף ידיים: ההגנה הטובה ביותר משפעת וקלקולי קיבה. מתי? במיוחד לפני ואחרי אוכל, אחרי שירותים, אחרי משחק בחוץ, ולאחר עיטוש/שיעול. איך? מים וסבון למשך 20 שניות לפחות.

3. לצחצח שיניים: מניעת עששת ודלקות חניכיים. יש לצחצח פעמיים ביום (בוקר וערב) למשך 2 דקות, עם משחה המכילה פלואוריד המותאמת לגיל (פלואוריד הוא מינרל קריטי לחיזוק השן). חשוב להשתמש בחוט דנטלי. כדאי להגיע לבדיקת רופא שיניים תקופתית לביקורת לפי המלצת הרופא

 

4.לגזור ציפורניים: מניעת הצטברות חיידקים ותולעי מעיים מתחת לציפורן, ומניעת שריטות וכסיסה