​

השתמשו בקלף ״הרגשות שלי״ ובקלף ״3 דברים טובים״:

1. בקשו מהילד לשתף 3 דברים שגרמו לו לחייך היום.

2. שתפו גם אתם! (זה נותן דוגמה אישית ומקרב).

3. נסו לסיים את היום ברגש של תודה או אהבה.

​

1.טקס שינה קבוע: השתמשו בקלפים כדי לבנות רצף: מקלחת (סדרת "טיפוח הגוף״) -> "פיג'מה -> צחצוח -> סיפור -> 3 דברים טובים -> שינה. הסדר הקבוע מוריד חרדה.

2.המנטרה המשפחתית: שננו יחדיו "בבית שלנו לא הולכים לישון כועסים". אם היה ריב, נושפים את הכעס החוצה (כמו בקלף הבועות מסדרת "מה מרגיע אותי") ומשלימים.

3.סיכום יום: במיטה, ספרו להם מה עשו היום ומה מחכה להם מחר. הידיעה ש"מחר יום חדש" מפחיתה פחד מהלא נודע.