חכם וחכמה בשמש
בילוי בחוץ הוא כיף, מחבר לטבע ומאפשר לנו להיות פעילים. השמש חיונית לנו,
היא משפרת את מצב הרוח, עוזרת לווסת את השינה ומסייעת בייצור ויטמין D החיוני לעצמות. עם זאת, השמש הישראלית חזקה מאוד ועלולה להזיק לעור העדין של הילדים (וגם שלנו), לגרום לכוויות ואף לנזקים ארוכי טווח. המטרה שלנו היא לא להימנע מהשמש, אלא להיות חכמים בשמש – לדעת ליהנות ממנה בצורה בטוחה בכל ימות השנה.
בילוי בחוץ הוא כיף, מחבר לטבע ומאפשר לנו להיות פעילים. השמש חיונית לנו,
היא משפרת את מצב הרוח, עוזרת לווסת את השינה ומסייעת בייצור ויטמין D החיוני לעצמות. עם זאת, השמש הישראלית חזקה מאוד ועלולה להזיק לעור העדין של הילדים (וגם שלנו), לגרום לכוויות ואף לנזקים ארוכי טווח. המטרה שלנו היא לא להימנע מהשמש, אלא להיות חכמים בשמש – לדעת ליהנות ממנה בצורה בטוחה בכל ימות השנה.
כך תסבירו לילדכם
רעיונות לשימוש ב״קלפי בריא-לי״
כדי להסביר לילדים למה צריך את כל ה"ציוד" הזה, השתמשו בדימויים מעולמם:
1. הגוף כאביר/גיבור על: הסבירו שהגוף שלנו הוא כמו אביר שיוצא להרפתקה, והוא צריך ציוד מגן מיוחד. הכובע הוא ה"קסדה", קרם ההגנה הוא ה"שריון" הבלתי נראה, והמים הם "שיקוי הכוח" ששומר עלינו חזקים ורעננים.
2. השמש כ"תנור גדול״: השמש היא כמו תנור נעים שמחמם אותנו, אבל אם עומדים קרוב מדי או יותר מדי זמן- אפשר להישרף. הציוד שלנו עוזר לנו לא להתחמם יותר מדי.