כך תעזרו בלוח הרגשות כדי לעזור לילדכם עם מבוכה

סיפרתם לנו שאתם שמים לב שכאשר הילדים משחקים במשחק שלנו ומגיעה הסדרה ׳גופי ואני׳ או ׳איך באים ילדים לעולם?׳, הם לעיתים צוחקים במבוכה. לחלופין, הם מנסים להימנע מלדבר על הסדרה (ולא מבקשים את הקלף המדובר משאר המשתתפים), רק כדי לא להגיד מילים כמו ׳זרע׳, ׳פות׳ וכו׳.

תגובה כזו אומרת בדרך כלל משהו מאוד מאוד חשוב, וזוהי למעשה אחת הבעיות המרכזיות שהמשחק מגיע לפתור. העובדה שילדכם מתבייש בדרכו לדבר על הנושאים הללו, מעידה על כך שהם מעניינים אותו, אך עדיין מביך לו לדבר על זה.

החשיבות של חינוך למיניות בריאה

מבחינת החינוך למיניות בריאה, המטרה היא לעודד פתיחות, היכרות והרגשת נוחות עם הגוף. הדבר הנכון לעשות הוא פשוט לעזור לילדכם לתמלל את התגובה הרגשית שלו באותו הרגע.

לוח ׳הרגשות שלי׳ לתליה בביתכם

איך לעזור לילדים להתמודד עם המבוכה בזמן המשחק?

כדי לשפר את התקשורת ולעזור לילדכם להרגיש בנוח, יש כמה טכניקות שיכולות לעזור תוך כדי המשחק:

1. שימוש בלוח הרגשות כאשר אתם מזהים צחוק של מבוכה או הימנעות, קחו את קלף או לוח הרגשות. (טיפ קטן: כדאי לעשות זאת כאשר אין עוד ילדים שמשחקים אתכם, כדי שהילד המובך לא יתבייש אפילו יותר).

2. שיקוף ושאלות פתוחות פנו אל הילד באמפתיה ושאלו: "אני שמה לב שאת לא מרגישה בנוח... את רוצה להסתכל בקלף הרגשות ולהגיד לי איך זה גורם לך להרגיש כשאת רואה פות? או אומרת את המילה פות?". הציעו להם שתגידו להם כיצד אתם מרגישים או הרגשתם בגילם .

3. נרמול השיח לאחר מכן, תוכלו לדבר איתם על רגש הבושה או המבוכה ולנרמל את השיח על גופם. הסבירו להם ששכל האברים בגוף שלהם הן נורמלים ובריאים וגם להכיר אותם זה חשוב מאד (ראו פרוט בסדרות הרלוונטיות ב׳מידע להורה׳).

התאמת המשחק לסיטואציות שונות במקרים שבהם עולה בושה או מבוכה, כדאי להתאים את סביבת המשחק כדי לשמור על תחושת הביטחון של הילדים:

1. משחק אחד-על-אחד אנו ממליצים שאותו ילד או ילדה ישחקו תחילה בסדרות הללו עם הורה שעמו הם מרגישים בנוח וללא נוכחות של אנשים נוספים.

2. משחק עם אחים או חברים לא תמיד כאשר אחים/אחיות או חברים/חברות משחקים יחד, ניתן בהחלט להוציא את הסדרה הספציפית הזו מהקופה. חשוב להבהיר לילדים שעושים זאת לא כי זה מביך או מבייש, אלא כי מדובר במשהו אישי ופרטי, וזכותם המלאה לפרטיות בנושאים הללו.

סיכום

כדי לעזור לילדכם להתמודד עם רגש המבוכה, בושה או אפילו אשמה סביב הדימוי גוף שלהם זהו תהליך שדורש רגישות והכלה. באמצעות שימוש בלוח הרגשות, שיקוף ונרמול, ניתן ליצור עבורם חוויות של פתיחות ונוחות שמחזקות את הביטחון העצמי שלהם ואת התקשורת בניכם.אתם עוזרים להם להבין את התחושה בגופם (הבטן כואבת׳/ מדגדגת / יש לי דפיקות לב ) ואת התחושה אתם עוזרים להם לחבר לרגש וכך להכיר את מגון הרגשות ולדעת לבטא אותם מילים ולא ״לשמור בבטן״ (-:

הזמינו את הילדים לשחק יחד באווירה בטוחה, ותראו כיצד התקשורת הופכת לפתוחה ובריאה יותר עם כל קלף שנשלף!